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happy♪smile♪1000

気ま-まに更新☆日記ブログです♪

2018-09

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ダイエットめにゅう

この間書くって言ってた
残りの2つのダイエット。

それは、腹筋と背筋。

いたってシンプルです。笑

朝起きたら、腹筋背筋。
決まった回数は決めずに、
その日に出来るだけやってます。

でもだいたい、
腹筋100回・背筋50回を目安にしてます。
これを越す事は無いです。

だいぶジーパンがゆるゆるになってきて、
穿いててすっごく楽
この間まではきつきつで苦しかった・・・笑

太っちゃって穿けなくなってたやつも
するリと入るようになって、
日々嬉しい悲鳴を上げています

結果が出てくれると、
本当に続けられる。

このまま、理想の体型まで続けるぞ。

テストが終わって一段落したら、
新しいメニューを追加予定です。

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コメント

久しぶりー!!!

遊びに来るの遅くなってごめんねー。
元気してる?
bbsなくなったの?
とにかく復活おめれとー。これからもよろしくねー

ありがとうございます!!

わー!JOさーんv-238
コメントありがとうございますv-257
これからは、
のんびりマイペースに
更新していきたいと思ってます。

これからも宜しくお願いしますv-352

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